乳腺增生的食疗方法和食谱（乳腺增生的食疗方法）

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1、 乳腺增生的主要治疗方法有：多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

2、此外，还需要多吃纤维含量高的食物，如芹菜、韭菜等，多吃维生素C含量高的食物，如西红柿、猕猴桃等。

3、注意不要吃雌激素含量高的食物，比如豆制品。

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