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1、心态取决与状态，考试的时候先前深呼吸，一吸一呼，达到眼神单一，心跳率要降低。平日里自己也要相同锻炼。
2、想一些你一生中最有趣的事情，放开你自己执着的心态转变为豁然开朗的境界，把自己的不足之处变得充足起来。
3、把自己比作一趟深蓝色的湖水，清净而又美丽，你的心在水的中央平静而又有一丝动荡（这种意境必须要身临其境才能真正领悟到的）
4、希望对你有点帮助，这是我自己以前得出的经验。
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