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1、有 一胆 二力 三功夫 首先还是老生常谈 练好身体素质 没有好的身体素质。。想练出点成绩~~空谈
2、剩下的我觉得就是认真学习技术动作~~刻苦练习~！
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军警格斗术和散打和自由搏击的区别（军警格斗术）
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